Receita Fácil e Deliciosa: Banana Amassada com Granola e Pasta de Amendoim

Se você procura um lanche rápido, saudável e delicioso, temos a solução perfeita! 
Essa receita de Banana amassada com granola e pasta de amendoim é ideal para um lanche pós-treino ou para aquele momento em que bate a fome durante o dia.
Ingredientes:

• 1 banana madura

• 2 colheres de sopa de granola (experimente nossa linha de granolas integrais e sem adição de açúcar!)

• 1 colher de sopa de pasta de amendoim (opções naturais disponíveis na Canto de Bala)

• Opcional: mel, chia ou canela para um toque especial

Modo de preparo:

1. Amasse a banana em um prato ou tigela até formar um purê.

1. Adicione uma colher de sopa de pasta de amendoim e misture bem

1. Finalize com a granola por cima, distribuindo de forma uniforme, e, se quiser, um toque de mel, chia ou canela.

Benefícios da Receita:

• Banana: Rica em potássio, ajuda na recuperação muscular e evita câimbras.

• Granola: Fonte de fibras, auxilia na saciedade e na digestão.

• Pasta de amendoim: Rica em gorduras boas e proteínas, é perfeita para dar energia e ajudar na recuperação pós-treino.

👉 Dica da Canto: Combine esta receita com um bom copo de água ou uma bebida isotônica para otimizar a hidratação e recuperação muscular! 😉
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Nas nossas lojas, trabalhamos com as seguintes marcas de Pasta de Amendoim:

• Nutrata

• Eat Clean

• Doctor Peanuts

• Mandubim

E as seguintes marcas de granola

• Jasmine

•  WS

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